Tips när du ska köpa ett träningsgummiband

Funderar du på att köpa ett gummiband att träna med? Idag finns det flera olika sorters träningsband att välja mellan. Det finns flexband, miniband, hip band, fitnessband, traningsband och så vidare. du kanske tänker att gummiband som gummiband och att det inte spelar någon roll vad du väljer? Fast det gör det! Det kan vara stora skillnader mellan dem.

Miniband

Ett träningsband är det som kallas för miniband. Det är små gummiband som sitter samman i en ring. Därför kallas det även för ett loopband ibland. Dessa kommer ofta i set med olika hårdheter. Det är gummits tjocklek som avgör hur hårt motståndet blir. Att använda miniband är bra då det ger en skonsam aktivering av musklerna samtidigt som de är effektiva. Dessa träningsband går att använda för träning av hela kroppen. Men många föredrar att ha dem för att träna rumpa, ben och core.

Flexband

Flexband är ett träningsband som är långt och brett. Det har även lite tunnare gummi. Flexband brukar komma i en hårdhet, men du kan justera motståndet genom att du håller på olika ställen på själva bandet. Denna form av träningsband går att använda för att träna hela kroppen. Särskilt bra passar det för att använda på överkroppen. Det för att träna de muskler som finns kring rygg, nacke, bröst och armar.

Hip band

Ett hip band påminner om ett miniband, men det är bra mycket tjockare, bredare samt att det är tillverkat i tyg. Denna form av träningsband kallas ibland för hip loop eller för ett hip circle band. Den sitter ihop som en ring. Detta band ger ett kraftigare samt ett tyngre motstånd. Det gör att detta band passar den som är van vid att träna och som behöver ha lite mer utmaning.

Det kan vara en fördel att köpa de olika banden och komplettera dem med varandra.